Скажите «нет» отекам!

Иногда женщин беспокоит не столько истинная полнота, но так называемая «пастозность» (отёчность). Особенно это заметно на нижних конечностях. Причём весной на тыльной стороне стоп иногда могут появляться своеобразные «подушечки». Волноваться нет причины. Эти явления связаны с задержкой жидкости. Некоторые женщины подолгу используют сильнодействующие мочегонные препараты, что может приводить к нарушению функции почек и развитию хронической почечной недостаточности. Что же делать? Обратите внимание на режим приёма жидкости (в медицинской практике это называется измерением диуреза). В течение суток измеряется количество принятой жидкости и количество выделенной мочи. У здорового взрослого человека суточное выделение мочи составляет 67-75 % от количества выпитой жидкости. В условиях стандартного водного режима (потребление 1-2 л жидкости) величина суточного диуреза составляет 800-1500 мл. Такой тест очень просто провести в домашних условиях и в случае серьёзной задержки жидкости нужно проконсультироваться со специалистом-нефрологом. В нормальных условиях человек должен потреблять 1500-2000 мл воды в день. Сокращать этот объём жидкости не рекомендуется, так как создаются условия для формирования камней в мочевыводящих путях. Это доказанный научный факт и оспаривать его не имеет смысла.

Однако, мало кто задумывается, что вода в организме является универсальным растворителем и одновременно транспортной системой для клеток крови, молекул и газов. Известный ученый прошлого века Залманов посвятил свою жизнь изучению вопросов кровоснабжения тканей организма и пришёл к выводу, что главным фактором, определяющим продолжительность жизни человека является скорость кровотока в периферических тканях, то есть состояние микроциркуляции. Не нужно иметь специального образования, чтобы понять, что скорость кровотока зависит от вязкости крови. Если человек находится в особых условиях климата – пустыня, или в бане, то его организм соответственно будет терять больше жидкости, эту потерю воды надо адекватно восполнять. Доказано, что современный человек находится в состоянии постоянного водного дефицита. Удалось это определить с помощью модернизированной системы изучения капилляров, которая называется капилляроскопия с компьютерной оценкой скорости кровотока. Было сделано любопытное открытие. Так, например, известно, что при диабете резко уменьшается количество капилляров и изменяется их форма. Аналогичные изменения были выявлены у людей, которые по разным причинам (психологическим, религиозным и проч.) употребляли менее 0,5 л воды в день. То есть периферические ткани постоянно недополучали питание и кислород, практически также, как это бывает при диабете. О каком продлении молодости здесь может идти речь?! Ну, а что же делать с «подушечками» на ступнях? Небольшая задержка жидкости характерна для женщин во время менструального цикла. Ну а весной начинается потребление большого количества салатов, и даже, если вы не злоупотребляете поваренной солью, то учтите, что NaCl входит в состав самых разных овощей. Постарайтесь избегать употребления жесткой воды, а также минеральных вод без назначения врача.

Рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в течение 5 дней, а затем увеличить дозу в 2 раза (по 2 капсулы 3 раза) в течение 3 недель. При необходимости курс можно повторять, при этом не исключаются индивидуальные программы применения этой замечательной БАД. Конечно, в нашей жизни случаются всякие ситуации. Например, приём гормональных препаратов, длительное пребывание на койке, и просто зарёванное лицо сильно портят внешний вид. Здесь нужна экстренная помощь, и вот тогда кратковременный приём даже больших доз сильнодействующих мочегонных средств оправдан. Только не стоит этим злоупотреблять. Вот один старинный рецепт, проверенный временем и абсолютно безвредный: «Вечером промытые корень и зелень петрушки пропустить через мясорубку ровно столько, чтобы наполнить один стакан. Затем переложить в стеклянную или эмалированную посуду и залить 2 стаканами крутого кипятка, накрыть чем-либо плотным, например, полотенцем, и оставить до утра. Утром настой процедить через 3-4 слоя марли, остатки отжать. Добавить сок, выжатый из одного среднего лимона. Пить не более чем по 1/3 стакана в день (в 2 приема). Два дня пить, три дня перерыв и т.д. до исчезновения отеков».

Внимательно относитесь к своему здоровью, и вы будете красивы и счастливы!