Сайт продукции NSP

Регистрация в компании NSP

Добавить сайт в закладки

FAQ NSP — ответы на вопросы

Задать вопрос по продукции NSP

Задать вопрос врачу по продукции NSP

Поиск сервисного центра NSP
Главная страница блогаКлючевые слова → 25 простых и действенных способов по улучшению здоровья и качества жизни
  • Стап аллергия. Готовый набор от НСП
  • Бизнес без вложений в компании НСП
  • Реферальная система НСП
  • Линейка Tropical Mists начинает преображаться
  • Бесплатная доставка в регионы РФ Почтой России
  • Суперкомплексы на каждый день
  • Аналитический тест здоровья NSP
  • Готовые наборы NSP по выгодной цене
  • Партнерская программа NSP
  • Серия напитков Solstic NSP
  • Бизнес в компании NSP
  • Новый набор Здоровье Вашей печени
  • Bremani — 70 процентов

  • 25 простых и действенных способов по улучшению здоровья и качества жизни

    Поделиться материалом со знакомыми или друзьями:

    25 простых и действенных способов по улучшению здоровья и качества жизни

    10 июля 2016 года

    Здоровый сон. Большинство из нас испытывает постоянный недостаток сна — вечером после работы всегда находится масса срочных дел, а с утра надо вскакивать и бежать в офис. Сон сводится к минимуму, позволяющему хоть как-то проживать день, не «отключаясь». Приучите себя засыпать и просыпаться в одно и то же время и старайтесь следовать этому графику. Помните, что полноценно функционировать может только хорошо отдохнувший организм. Желательно ложиться до полуночи — это физиологичнее, чем спать с трех часов ночи до двенадцати дня.  Физическая активность. Ежедневно взрослый человек должен проходить как минимум десять километров — столько необходимо для нормальной работы позвоночника, который получает питание только во время движения. Не говоря уже о прочих органах и системах, которым жизненно важна ваша активность. Помимо того, что прогулка в умеренно быстром темпе — идеальный способ сжечь жиры, такое движение еще и отлично тренирует ваше сердце, сосуды и общую выносливость. Используйте свой обеденный перерыв для того, чтобы пройтись по улице. Старайтесь не пользоваться транспортом там, где это возможно — выходите на пару остановок раньше и идите пешком, паркуйте машину за пару кварталов до места назначения и оставшийся путь проходите. Используйте любую возможность для движения.  Творческая реализация и комфорт. Это означает, что ваша работа должна не только раскрывать ваш внутренний потенциал, но и нравиться вам, находиться в удобном месте, вас должно устраивать ваше окружение, офис, рабочий стол. Счастливый человек утром просыпается с радостью от того, что ему предстоит весь ден



    Навигация по блогу:
  • Вернуться на главную страницу блога
  • Перейти на главную страницу магазина
  • Облако ключевых тегов по статьям


  • НАВЕРХ
    Скидки